University College London (UCL) ve Sydney Üniversitesi’nden araştırmacılar, günlük fiziksel aktivitenin kan basıncı üzerindeki etkilerini derinlemesine incelemek amacıyla kapsamlı bir çalışma gerçekleştirdi. Bu çalışmada, yaklaşık 15 bin bireye 24 saat boyunca aktivite izleyicileri takıldı. Elde edilen veriler, sadece beş dakikalık ek bir egzersizin bile kan basıncında önemli iyileşmelere yol açtığını ortaya koydu.
UCL’den Dr. Jo Blodgett, “Bu çalışma, egzersizin, özellikle yürüyüş gibi daha az yorucu hareketlerin, kan basıncını düşürmede en etkili yöntemlerden biri olduğunu göstermektedir” şeklinde değerlendirmelerde bulundu.
Çalışmanın ortak kıdemli yazarı Prof. Emmanuel Stamatakis ise, “Günde sadece beş dakika ekstra egzersiz yapmanın, yüksek tansiyonun yönetiminde güçlü bir araç olabileceğini gösteriyoruz” ifadeleriyle, bulguların önemine dikkat çekti.
Nemrut Kalderası, kış mevsiminin güzellikleriyle kaplandı. Bembeyaz kar örtüsüyle muhteşem bir manzara sunan kaldera, doğa severler için eşsiz bir keşif noktası haline geldi. Kış aktiviteleri ve fotoğraf tutkunları için ideal bir destinasyon! […]
Hasankeyf Müzesi, açıldığı 11 ayda 25 bin ziyaretçiyi ağırladı. Tarih ve kültür meraklılarının ilgisini çeken müze, zengin sergileriyle ziyaretçilerine eşsiz bir deneyim sunuyor. Hasankeyf’in mirasını keşfetmek için hemen ziyaret edin! […]
Pestisit nedir ve ne amaçla kullanılır? Bu yazıda, pestisitlerin tanımını, çeşitlerini ve tarımda nasıl kullanıldığını keşfedin. Tarımda verimliliği artırmak için pestisitlerin rolünü öğrenin. […]
İran, yörünge transfer aracını başarıyla uzaya fırlatarak uzay araştırmalarındaki iddiasını bir kez daha kanıtladı. Bu önemli gelişme, ülkenin uzay programının ilerleyişini ve uluslararası arenada artan etkisini gözler önüne seriyor. […]
Çinli bilim insanlarının geliştirdiği yeni teknoloji ile görünmez olmanın mümkün olup olmadığını keşfedin. Bu ilginç araştırma, gelecekteki bilimsel ve teknolojik gelişmelere ışık tutuyor. Daha fazlası için tıklayın! […]
Tavşanlı Höyük’te yapılan kazılarda, 3 bin 200 yıl öncesine ait tunçtan yapılmış delici alet ve cımbız bulundu. Bu buluntular, bölgenin tarihi ve kültürel zenginliğini gözler önüne seriyor. […]
Çin, Çienfan takımuydu ağının parçasını oluşturacak yeni uyduları fırlatarak uzayda stratejik bir adım daha attı. Bu gelişme, iletişim ve bilgi paylaşımında devrim yaratacak önemli bir dönüm noktası olarak görülüyor. […]
Hekate’nin meşalesi ve figürlü başlık, antik dönemlere ışık tutan önemli bir keşif! Bu yazıda, tanrıça Hekate’nin sembollerinin anlamını ve arkeolojik buluntuların tarihsel önemini keşfedin. […]
Çankırı’da yer alan tarihi Çivitcioğlu Medresesi, ziyaretçilerini eşsiz mimarisi ve tarihi atmosferiyle ağırlıyor. Geçmişin izlerini taşıyan bu medreseyi keşfedin ve kültürel mirasın tadını çıkarın. […]
Tarihi Mahmudiye Kışlası, zengin geçmişini kültürel bir merkez olarak yeniden hayata geçiriyor. Sanat, tarih ve etkinliklerle dolu bu mekan, şehrin kültürel yaşamına önemli bir katkı sağlayacak. Detaylar için tıklayın! […]
Frigya, tarihi ve doğal güzellikleriyle yıl boyunca turistlerin ilgisini çekiyor. Zengin kültürel mirası ve eşsiz manzaraları ile keşfedilmeyi bekleyen bu bölge, unutulmaz bir tatil deneyimi sunuyor. […]
Meta’nın nükleer enerji konusundaki kararlılığı devam ederken, veri merkezine arıların engel olması dikkat çekti. Bu olay, enerji üretiminde çevresel faktörlerin önemini bir kez daha gündeme getiriyor. […]
Çambaşı Yaylası’ndaki seyir terası, doğal güzellikleriyle dikkat çekerek turizme önemli katkılarda bulunuyor. Ziyaretçilere eşsiz manzaralar sunan bu alan, bölgenin ekonomik ve sosyal gelişimine yardımcı oluyor. […]
Ebelik Yönetmeliği’nin yayımlanmasıyla, ebelerin görev kapsamı genişledi. Artık hamilelikten doğuma kadar tüm aşamalarda rehberlik yapacaklar. Ebelik mesleğinde yeni dönemin detaylarını keşfedin! […]
Erzurum’un eşsiz doğal güzelliklerinden biri olan Narman Peribacaları, ziyaretçilerini büyüleyici manzaraları ve benzersiz oluşumlarıyla ağırlıyor. Doğa yürüyüşleri, fotoğraf çekimleri ve keşif dolu bir gün için ideal bir destinasyon. […]
Stratonikeia’da bulunan iskeletlerdeki arkeogenetik çalışmalar, antik insanların genetik yapısını aydınlatıyor. Bu araştırmalar, bölgenin tarihi ve kültürel mirasını keşfetmek için yeni kapılar açıyor. […]
Erzincan’daki Girlevik Şelalesi, kış mevsiminde oluşan muhteşem buz sarkıtlarıyla göz kamaştırıyor. Doğanın bu eşsiz manzarasını keşfedin ve kışın güzelliklerini yaşayın. Şelalenin büyüleyici görüntüsü sizi bekliyor! […]
Türkiye’de obezite oranı %30’a ulaştı. Uzmanlar, bu durumun Amerika ile yarışır hale geldiğini vurguluyor. Sağlık sorunları ve yaşam tarzı değişiklikleri üzerine bilgilendirici bir inceleme. […]
Giresun’un eşsiz doğal güzelliklerinden biri olan Kulakkaya Yaylası, kışın beyaz örtüsüyle kaplandı. Kış manzaraları ve muhteşem doğasıyla ziyaretçilerini büyüleyen yayla, fotoğraf tutkunları için ideal bir destinasyon. […]
Roblox ve Discord’un Türkiye’de yeniden açılıp açılmayacağı hakkında Bakan Uraloğlu’ndan önemli açıklamalar geldi. Oyun ve iletişim platformlarının geleceği hakkında merak edilen tüm detayları bu yazıda bulabilirsiniz. […]
Kanada, teknoloji devi Google’a karşı rekabet davası açtı. Bu dava, dijital pazarda adil rekabetin sağlanması ve kullanıcıların haklarının korunması adına önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. […]
Şanlıurfa’daki Kızılkoyun Nekropolü’nde yürütülen kazı ve restorasyon çalışmaları, bölgenin tarihi ve kültürel zenginliğini gün yüzüne çıkarıyor. Bu önemli projeyle, antik kalıntılar gelecek nesillere aktarılıyor. […]
Phaselis Antik Kenti’nde gerçekleştirilen kazılarda keşfedilen kutsal alan ve adak heykelleri, bölgenin tarihi ve kültürel zenginliğini gözler önüne seriyor. Antik döneme ışık tutan bu buluntular, ziyaretçiler için benzersiz bir deneyim sunuyor. […]
Donald Trump, sosyal medya dünyasının önemli isimlerinden biri olan Meta CEO’su Mark Zuckerberg ile bir araya geldi. Bu görüşme, iki güçlü figürün dijital iletişim ve etkileşim üzerindeki etkilerini tartışmak için önemli bir fırsat sundu. […]
Amasya, doğal güzellikleri ve tarihi zenginlikleriyle her mevsim turistleri ağırlamaya hazır. 1 milyon turist hedefiyle, bu şirin şehirde keşfedilecek çok şey var. Amasya’nın eşsiz deneyimlerini yaşamak için hemen plan yapın! […]
Asarcık Tepe kazılarında yapılan kazılarda Selçuklu dönemine ait yapılar keşfedildi. Bu keşifler, bölgenin tarihi ve kültürel zenginliğini ortaya koyarak, Selçuklu mimarisinin izlerini gün yüzüne çıkarıyor. […]
Antik Roma Yolu restorasyonunun yüzde 90’ı tamamlandı! Tarih ve kültür mirasımızı koruma çabaları kapsamında yapılan bu önemli projeyle, geçmişin izlerini günümüze taşıyoruz. Detaylar için hemen tıklayın! […]
Elon Musk’ın şirketi, düşünce ile robot kontrolü konusundaki devrim niteliğindeki gelişmelerle vites artırıyor. Bu yenilikler, teknoloji ve insan etkileşimini yeniden tanımlarken, geleceğin kapılarını aralıyor. […]
Apple CEO’su, Çinli tedarikçilerin yenilikçi çalışmaları ve mükemmel iş birliği için övgüde bulundu. Şirketin başarısında bu tedarikçilerin rolü ve teknoloji sektöründeki etkileri üzerine önemli değerlendirmeler. […]
Çin, gelişmiş “Gaocing” sınıfı optik yer gözlem uydularını başarılı bir şekilde fırlattı. Bu uydu teknolojisi, uzaktan gözlem alanında önemli yenilikler sunarak, veri toplama ve analiz süreçlerini hızlandırmayı hedefliyor. […]
Habib-i Neccar Camisi’nin restorasyonu devam ediyor. Tarihi yapının koruma çalışmaları ile birlikte, ziyaretçilerine daha güzel bir deneyim sunması hedefleniyor. Detaylar ve güncellemeler için yazımızı okuyun. […]
SpaceX, 23 Starlink uydusunu daha uzaya fırlatıyor. Bu yeni misyon, küresel internet erişimini artırmayı hedefliyor. Uzay teknolojisindeki bu önemli adımları takip edin ve uzay keşiflerinin geleceğine tanıklık edin! […]
Gölpınar Hitit Barajı, tarihi ve kültürel önemiyle Dünya Mirası Sulama Yapıları Listesi’ne dahil edildi. Bu eşsiz yapı, Hitit medeniyetinin sulama sistemlerini ve mühendislik dehasını gözler önüne seriyor. […]
Hasankeyf, tarihi dokusu ve doğal güzellikleriyle Türkiye’nin 26’ncı ‘sakin şehri’ olma hedefinde. Bu eşsiz yer, huzurlu yaşam tarzı ve kültürel zenginlikleriyle keşfedilmeyi bekliyor. Hasankeyf’in geleceğine tanıklık edin! […]
Kraliçe Amastris’in kurduğu antik kent, tarihi dokusunu koruyarak yeniden hayat buluyor. Zengin kültürel mirası ve etkileyici yapılarıyla Amastris, ziyaretçilerini bekliyor. Geçmişe yolculuk yapmak için doğru zaman! […]
Karabük’te sonbahar güzelliğini keşfedin! Renklerin dans ettiği doğa manzaraları, huzur dolu yürüyüş yolları ve eşsiz fotoğraf fırsatları ile bu mevsimin tadını çıkarın. Karabük, sonbaharın büyüleyici atmosferiyle sizi bekliyor. […]
ABD’de listeria alarmı verildi! Bir bebeğin hayatını kaybetmesi ve 9 kişinin hastaneye kaldırılması ile endişeler arttı. Listeria nedir, nasıl bulaşır? Detaylar için tıklayın. […]
Bilim insanları, insan saçından 200 kat daha ince spagetti üreterek gıda mühendisliğinde devrim yarattı. Bu yeni teknik, besinlerin lezzetini artırırken, çevre dostu alternatifler sunuyor. Detaylar için makalemizi okuyun! […]
Antik höyükteki Listra Kilisesi, tarihi ve kültürel mirasımızı gün yüzüne çıkararak önemli bir keşif sunuyor. Bu yazıda, kilisenin özellikleri ve kazı sürecinin detayları hakkında bilgi edinebilirsiniz. […]
SpaceX, 24 yeni Starlink uydusunu fırlatarak internet erişimini genişletmeye devam ediyor. Uzay teknolojilerindeki bu önemli adım, dünya genelinde daha hızlı ve kesintisiz internet sağlayacak. […]
Kanada, Elon Musk’ın şirketi Neuralink’in beyin çipi testlerine onay verdi. Bu devrim niteliğindeki teknolojinin sağlık alanındaki potansiyeli ve etik tartışmalar hakkında merak edilenleri keşfedin. […]
Yaratıcı yazarlık dünyasında devrim yaratan ChatGPT, daha iyi hikayeler yazmak için güncellendi. Bu güncellemeyle birlikte, yazma becerilerinizi geliştirin ve hayal gücünüzü serbest bırakın! […]
NASA, Mars’ın yüzeyini tüm açılardan keşfetmenizi sağlayacak 360 derecelik muhteşem görüntülerini yayınladı. Kızıl gezegenin detaylarını görmek ve keşfetmek için bu fırsatı kaçırmayın! […]
Bu yıl tarihi Hasankeyf’i 250 bin kişinin ziyaret etmesi bekleniyor. Zengin tarihi mirası ve benzersiz doğal güzellikleriyle Hasankeyf, kültürel keşifler yapmak isteyenler için eşsiz bir destinasyon olmaya devam ediyor. […]
Teknoloji devi Google, büyüme ve rekabet baskıları nedeniyle bölünme tehlikesiyle karşı karşıya. Şirketin geleceği ve piyasa üzerindeki etkileri hakkında bilmeniz gerekenler bu içerikte! […]
Bayraktar TB3 SİHA, dünya havacılık tarihinde bir ilke imza atıyor! Yenilikçi teknolojisi ve üstün performansıyla dikkat çeken bu insansız hava aracı, savunma sanayisinde devrim yaratacak. […]
Perge antik kentindeki 1800 yıl önceki çeşmeden su akmaya başladı. Bu tarihi olay, arkeoloji dünyasında heyecan yaratırken, antik yapının yeniden hayat bulması, ziyaretçilerin ilgisini çekiyor. […]
Bolu Dağı güzargahı, eşsiz doğası ve muhteşem manzaralarıyla doğa severleri büyülüyor. Keşfetmek için ideal bir rota olan bu alan, yürüyüş severler ve fotoğraf tutkunları için kaçırılmayacak bir deneyim sunuyor. […]
Safranbolu’nun minyatürü Yörük köyü, tarihi ve kültürel zenginlikleriyle uluslararası arenada tanınırlığını artırıyor. Bu eşsiz köy, ziyaretçilerine benzersiz bir deneyim sunarak yerli ve yabancı turistlerin ilgisini çekiyor. […]
